奔跑吧·黃河篇节目列表

本列表列出《奔跑吧·黃河篇》的全部期数。

奔跑吧·黃河篇 特別季节目列表
国家／地区	中华人民共和国
播映
首播频道	浙江卫视
播出日期	2020年12月4日

成員人物代表

• 李晨
• 郑恺（因需陪妻子苗苗生產原因缺席本季第1至2期節目）
• Angelababy
• 沙溢
• 郭麒麟（因行程原因缺席本季第1至2期及第5至6期節目）
• 蔡徐坤（因工作原因缺席本季第3至6期節目）

期数列表

集數	期数[註 1]	播放日期 （錄影日期）	嘉賓	最終地點	隊伍						勝利條件	結果及備註
1	102 (50)	2020年12月4日 （10月10日）	成毅、赖冠霖、李一桐、毛晓彤	青海省共和縣/貴南縣 龍羊峽大壩	探秘龍羊峽 绿队 沙溢、蔡徐坤、成毅、毛晓彤 黄队 李晨、Angelababy、李一桐、赖冠霖						率先完成自己队伍的调查报告並回到龙羊峡水庫寻得最终宝藏的队伍获胜	绿队完成了自己队伍调查报告，並完成任务并率先回到龙羊峡大壩，寻得最终宝藏获得了最终的胜利 [注：郑恺与郭麒麟缺席本集]
2	103 (51)	2020年12月11日 （10月11日）	成毅、李一桐、金靖	青海省 青海湖	主編爭奪戰 個人戰 沒有队伍	射箭比賽 [註 2] 金靖、万么杰 李一桐、才多加 蔡徐坤、狼声多杰加 沙溢、罗啸 成毅、娘罗 李晨、多杰朋毛 Angelababy、洋专					通過3個任務選出每個版塊的主編，主編擁有最高決定權，最終完成浙江衛視官方公眾號的專題報導，並會在節目播出當天發佈	李晨、沙溢、蔡徐坤成为各栏主编胜出 由于蔡徐坤在射箭环节胜出则获得特别手工制作弓箭为奖励，且全员也获得青海各县特色产品礼包 [注：郑恺与郭麒麟缺席本集，金靖因档期原因在射箭赛出局后离开]
3	104 (52)	2020年12月18日 （10月27日）	邓紫棋、宋祖儿、王霏霏	陜西省 沿黃公路	我為沿黃公路代言 李晨、王霏霏 Angelababy、沙溢 鄭愷、鄧紫棋 郭麒麟、宋祖兒	奔跑吧好物分享大會 韓城花椒 李晨、王霏霏 宜川狗頭棗 Angelababy、沙溢 非物質文化遺產 鄭愷、鄧紫棋 延安蘋果 郭麒麟、宋祖兒					每個任務獲勝的對伍在最終可獲得2次的推薦機會,同時每隊都會有和當地特產相關的秘密任務,每完成一個秘密任務可以獲得相應的推薦次數	全員勝出 [注：蔡徐坤缺席本集]
4	105 (53)	2020年12月25日 （10月28日）	邓紫棋、宋祖儿、王霏霏、马伯骞、乃万、艾福杰尼、王以太	陕西省延安市宜川县 宜川中学	說唱黃河 無名之輩 李晨、王霏霏、馬柏騫 龍的傳人 Angelababy、沙溢、乃萬 故鄉的雲 鄭愷、鄧紫棋、王以太 人間 郭麒麟、宋祖兒、艾福杰尼						完成说唱表演任务	全員勝出 [注：蔡徐坤缺席本集]
5	106 (54)	2021年1月1日 （11月17日）	张继科、汪苏泷、白鹿、周洁琼、焉栩嘉、于洋	宁夏区银川市永宁县闽宁镇 贺兰红酒庄	村民生活 村主任 于洋（村主任） 红队 李晨（老李頭）、白鹿（老李媳婦）、汪蘇瀧（老李兒子） 黄队 鄭愷（老鄭頭）、Angelababy（老鄭媳婦）、張繼科（小舅子） 蓝队 沙溢（老沙）、焉栩嘉（老沙兒子）、周潔瓊（老沙閨女）						获得最多的R币	红队勝出 成为本期“优胜家庭” 各队按收获R币数目获得数量不同的葡萄酒 [注：蔡徐坤、郭麒麟缺席本集]
6	107 (55)	2021年1月8日 （11月19日）	陈学冬、孟子义、汪苏泷、黄圣依、容祖儿、薇娅、李俊逸	寧夏區中衛市 沙坡頭大漠軌道	新年派對 年曆先生 李俊逸 男队 李晨、鄭愷、沙溢、陳學冬、汪蘇瀧 女队 Angelababy、孟子義、黃聖依、容祖兒、薇婭						完成年曆，需通過男女對抗的方式，贏得拍攝權	全員勝出 [注：蔡徐坤、郭麒麟缺席本集，孟子义因中途才加入缺席最初的一些游戏]

奔跑吧·黃河篇收视率

中国 浙江卫视 首播收视率 （CSM59 4+）
集數	播出日期	收视率	收视份额	排名
1	2020年12月04日	2.418	11.59	1
2	2020年12月11日	2.692	12.19	1
3	2020年12月18日	2.461	12.54	1
4	2020年12月25日	2.849	13.44	1
5	2021年1月1日	3.043	14.32	1
6	2021年1月8日	3.009	13.33	1
平均收视		2.745	12.90	不適用

注释

1. 本栏内容为奔跑吧兄弟以及后续易名奔跑吧节目相加的总期数（括号内为奔跑吧总期数）。
2. 以下只參與此環節的藏族嘉賓以粗體字顯示