延遲的滿足

延遲滿足、延遲酬賞、延遲獎賞、延遲享樂（英語：）指的是人「放棄眼前立即可獲得的獎賞，目的是為了獲得以後才實現的獎賞」的過程。一般而言，延遲滿足會和二種不同的獎賞有關，一種是立刻就會發生，但獎賞較小，另一種獎賞較晚才會發生，但較大，也較能持續[1]。越來越多的文獻將延遲滿足的能力連結到其他正面的結果，包括學業成就、身體健康、心理健康及社交能力等。

要可以延遲滿足，也和其他的一些技能有關，例如耐心、衝動管理、自我管理及意志力，這些都和自制力有關。簡單來說，自制是指一個人可以調整自己，符合外在環境不同需求的能力[2]。延遲的滿足和「延遲折扣」恰好相反，「延遲折扣」是「喜歡立即但較小的獎賞，勝過較大但較晚才會有的獎賞」，而且也有「獎賞的主觀價值會隨著接收者越晚收到而降低。」的意味[3]，有理論認為延遲滿足的能力是受到認知-情感性格系統（CAPS）的控制[4]。

文獻

1. Carducci, Bernardo J. . . John Wiley and Sons. 2009: 443–4. ISBN 978-1-4051-3635-8.
2. Doerr, Celeste E.; Baumeister, Roy F. did this on purpose because you can do this le.com/books?id=KPxfoCUUolsC&pg=PA71 请检查|url=值 (帮助). Maddux, James E.; Tangney, June Price (编). . Guilford Press. 2011: 71–83. ISBN 978-1-60623-689-5.
3. Anokhin, Andrey P.; Golosheykin, Simon; Grant, Julia D.; Heath, Andrew C. . Behavior Genetics. 2010, 41 (2): 175–83. PMC 3036802. PMID 20700643. doi:10.1007/s10519-010-9384-7.
4. Kross, Ethan; Mischel, Walter; Shoda, Yichi. . Maddux, James E.; Tangney, June Price (编). . Guilford Press. 2011: 375–94. ISBN 978-1-60623-689-5.