江忞懿
江忞懿（英語：，1993年1月18日－），香港女子游泳運動員，多項香港游泳紀錄保持者，女歌手連詩雅的表妹。擅長蛙泳，自13歲起已多次刷新50米、100米及200米蛙泳等香港紀錄，被傳媒譽為香港「」。她曾代表香港參加亞青運、青奧運、東亞運、亞室運和亞運會等大賽，並贏得多面獎牌，亦曾當選2009年度香港傑出運動員選舉「最具潛質運動員」[3]。
| 个人资料 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| 出生 | 1993年1月18日[1] 多倫多，加拿大[2] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 身高 | [1] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 体重 | [1] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 运动 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 运动 | 游泳 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 泳姿 | 蛙泳 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 大學校隊 | 加州大學柏克萊分校 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
奖牌记录
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簡歷
早年及出道
江忞懿從3歲起習泳，到11歲時加入出名出產傑出泳手的德望小學暨幼稚園小學泳隊游泳[3]，曾代表香港參加港、粵、澳、閩學界埠際賽，並連奪三面金牌[4]。後來因游泳成績優異，被德望學校的宿敵挖角，轉校至另一學界的游泳強校拔萃女書院，多次代表學校外[5]，亦多次刷新50、100及200米蛙泳的香港紀錄或分齡紀錄[6]；其中，她於13歲時就在港九區校際泳賽中泅出1分12秒58，刷新100米蛙泳的港績[7][8]，又在2007年城市運動會中打破200米蛙泳的香港紀錄[9]。
屢破蛙泳港績
2008年初，江忞懿為爭取北京奧運的參賽資格，多次刷新了200米蛙泳的香港紀錄，包括在中國游泳公開賽游出2分35秒45[10]，以及在香港體育節京奧游泳計時賽游出2分34秒78，但仍未能達到2分33秒40的奧運達標時間[11]。同年10月，江忞懿在港九區校際泳賽中泅出1分11秒30，打破自己兩年前保持的100米蛙泳香港紀錄，創下連續三年於學界賽打破香港紀錄的戰績，並助拔萃女書院取得「21連霸」偉業[12]。11月，她又在世界盃短池賽瑞典站，以1分10秒61將紀錄再度刷新[13]。
連奪大賽獎牌
2009年初，江忞懿因身體不適在校內暈倒，母親遂決定讓她休學，前赴澳洲散心休養[14]，她因此成為首批新學制下、不用參加會考的中學生[15]。江忞懿對此表示：「至少心理都會舒服一點，不用死背爛背，壓力較少，可以專心游水。」[16]。
同年7月，江忞懿代表香港參加在新加坡舉行的第一屆亞洲青年運動會，分別在100米蛙泳、200米蛙泳及4×100米混合泳接力贏得銀牌[17]；她在50米泳賽僅得第四名，但成績打破香港紀錄[18]。
同年10月，江忞懿代表香港參加在山東舉行的第11屆全國運動會，但因水土不服及患上感冒而未能游出佳績[19]。她在回港後再戰港九區校際泳賽，先後刷新了200米個人四式及200米蛙泳的香港紀錄，最終助女拔實現22連霸，個人則連續四年於學界賽打破香港紀錄[20]。
同年11月，江忞懿代表香港參加在越南舉行的第三屆亞洲室內運動會，在個人和接力項目共奪得5金1銀[21]，其中更在50米蛙泳、100米蛙泳[22]及4×100米自由泳接力比賽中打破香港短池紀錄[23]。年底，江忞懿在主場出戰東亞運動會游泳比賽，先與韋漢娜、施幸余及歐鎧淳合作，以8分04秒86摘得女子4×200米自由泳接力銀牌兼打破港績，創下港泳隊於歷屆東亞運的最佳成績[24]；其後又聯同蔡曉慧、施幸余及韋漢娜，以破香港紀錄時間4分03秒07，奪得女子4×100米混合泳銅牌[25]。
憑藉一連串的佳績，江忞懿在2009年度香港傑出運動員選舉獲選為「最具潛質運動員」[26]，她亦被傳媒譽為香港新晉「」。年內，江忞懿亦從拔萃女書院轉校至美國國際學校，至翌年離開校園在家中自修，為求有更彈性的時間練水[27]。
經歷漫長低潮期
江忞懿在接受訪問時表示：「其實由2009年12月到2015年12月，我的成績一直都沒突破，甚至是在後退。」[27]
2010年，江忞懿先後入選香港代表隊，出戰新加坡舉行的青年奧運會[28]和廣州舉行的亞運會，但最後都是空手而回；其中，總教練更讓年輕的馬希彤取代她出戰亞運會的女子4×100公尺混合式接力項目[29]。
2011年，江忞懿赴美升學，入讀美國柏克萊大學，希望在身兼柏克萊及美國奧運女泳隊主教練麥姬花（Teri McKeever）的指導下，衝擊倫敦奧運100米蛙泳A標準（1分08秒49）[30]。可惜她最終出戰奧運的夢想再度落空，她在期間做出的100米蛙泳最佳時間仍較奧運標準慢0.1秒。再次失落奧運的她開始失去對游泳的信心，甚至每次參加需要達標的比賽，她都會有陰影，就連美國國內的NCAA（National Collegiate Athletic Association）賽事，她都只能在入學第一年取得資格，之後三年也無法達標[27]。
2013年，江忞懿在一次比賽後毅然決定退出泳隊三個月，並反思當初自己游泳的初衷。結果，在大學生活的最後兩年，她以另一種態度重新接觸游泳，重拾自己在泳池得到的快樂[27]。
走出陰影 重拾狀態
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在逐步克服心理障礙後，江忞懿開始重拾比賽的信心。2014年9月，她代表香港參加在韓國仁川舉行的亞運會，與歐鎧淳、施幸余及何詩蓓合作在4×100米混合泳接力游出4分07秒15，獲得銅牌[31][32]。
2015年12月，江忞懿在阿姆斯特丹游泳盃賽的50米蛙泳以游出31秒72奪得季軍，並打破由自己在2009年東亞運動會時創下、一直未能突破的港績；之後又在100米蛙泳決賽游出達奧運B標的1分08秒53[33]。她表示自己在破紀錄一刻已不懂反應，因為自己在六年間從沒游過突破1分10秒，已差不多忘記游到好成績的感覺。這次突破讓她重新相信自己能力，再次燃起參加奧運的希望[27]。
出戰里約奧運會
2016年3月，江忞懿出戰英國愛丁堡國際泳賽，在100米蛙泳初賽以1分08秒01刷新個人保持六年的香港紀錄，並以首名進入決賽；到晚上決賽更游出1分7秒88再次改寫港績及取得銀牌[34]。同年4月，她在荷蘭公開賽100米蛙泳初賽游出1分07秒69，以近1秒之差打破香港紀錄，達到奧運A標，直接取得參加里約奧運會的入場券[35]。
同年5月，江忞懿在馬來西亞公開賽中與施幸余、鄭莉梅和歐鎧淳合作出戰女子4×100米混合泳接力賽，游出4分3秒10的時間，在該項目世界排名第16位，扣除去年12支在世界游泳錦標賽直通奧運的隊伍後排名第4位，取得里約奧運女子4×100米混合泳接力餘下四個參賽席位之一[36]。
游泳紀錄
江忞懿現時保持著8項香港的游泳紀錄；另保持3項青年組別紀錄、5項分齡賽紀錄（15-17歲）和2項分齡賽紀錄（11-12歲）[37][38]：
| 項目 | 時間 | 比賽日期 | ||
|---|---|---|---|---|
| 1 | 短池 | 50米蛙泳 | 31.15 | 2009年11月21-22日 |
| 2 | 短池 | 100米蛙泳 | 1:05.92 | 2009年11月21-22日 |
| 3 | 短池 | 4×100米四式接力 （香港隊－歐鎧淳、陳健樂、江忞懿、施幸余） |
4:00.77 | 2016年3月12日 |
| 4 | 短池 | 4×100米自由泳接力 （香港隊－江忞懿、蔡曉慧、劉彥恩、施幸余） |
3:42.13 | 2009年11月5日 |
| 5 | 長池 | 50米蛙泳 | 31.74 | 2018年8月10-12日 |
| 6 | 長池 | 100米蛙泳 | 1:07.69 | 2016年4月6-10日 |
| 7 | 長池 | 200米蛙泳 | 2:27.96 | 2016年3月11-13日 |
| 8 | 長池 | 4×100米四式接力 （香港隊－蔡曉慧、江忞懿、施幸余、韋漢娜） |
4:03.07 | 2014年9月20-26日 |
| 青年組別紀錄（16歲以下） | ||||
| 1 | 長池 | 100米蛙泳 | 1:11.30 | 2008年10月17日 |
| 2 | 長池 | 4×100米四式接力 （香港學校隊－劉彥恩、江忞懿、湯嘉珩、黎曉彤） |
4:20.79 | 2008年7月14-20日 |
| 3 | 長池 | 4×100米自由泳接力 （香港學校隊－江忞懿、劉彥恩、湯嘉珩、黎曉彤） |
3:56.46 | 2008年7月14-20日 |
| 分齡賽紀錄（15-17歲） | ||||
| 1 | 短池 | 50米蛙泳 | 31.15 | 2009年11月21-22日 |
| 2 | 短池 | 100米蛙泳 | 1:05.92 | 2009年11月21-22日 |
| 3 | 長池 | 50米蛙泳 | 31.82 | 2009年12月6日 |
| 4 | 長池 | 100米蛙泳 | 1:08.43 | 2009年11月27日 |
| 5 | 長池 | 200米蛙泳 | 2:31.65 | 2009年12月9日 |
| 分齡賽紀錄（11-12歲） | ||||
| 1 | 短池 | 50米蛙泳 | 34.03 | 2006年1月15日 |
| 2 | 短池 | 100米蛙泳 | 1:12.54 | 2005年12月18日 |
參考資料
- （繁體中文）. 中國香港體育協會暨奧林匹克委員會（港協暨奧委會）仁川2014亞運會網頁. [2016-07-03]. （原始内容存档于2016-03-16）.
- . Sports-Reference. [25 December 2017]. （原始内容存档于2020-04-18）.
- （繁體中文）. 運動版圖. 2009-06.
- （繁體中文）. 星島日報. 2005-01-07.
- （繁體中文）. 太陽報. 2006-10-21.
- （繁體中文）. 成報. 2006-03-19.
- （繁體中文）. 太陽報. 2006-10-21.
- （繁體中文）. 蘋果日報. 2006-10-21.
- （繁體中文）. 文匯報. 2007-11-09.
- （繁體中文）. 東方日報. 2008-03-13.
- （繁體中文）. 蘋果日報. 2008-04-21.
- （繁體中文）. 星島日報. 2008-10-22.
- （繁體中文）. 蘋果日報. 2008-12-11.
- （繁體中文）. 星島日報. 2009-11-04.
- （繁體中文）. 東方日報. 2009-09-22.
- （繁體中文）. 新報. 2009-10-29.
- （繁體中文）. 明報. 2009-07-07.
- （繁體中文）. 東方日報. 2009-07-05.
- （繁體中文）. 太陽報. 2009-10-28.
- （繁體中文）. 明報. 2009-10-29.
- （繁體中文）. 新報. 2009-01-09.
- （繁體中文）. 星島日報. 2009-11-06.
- （繁體中文）. 星島日報. 2009-11-07.
- （繁體中文）. 明報. 2009-12-08 [2020-09-12]. （原始内容存档于2017-02-22）.
- （繁體中文）. 文匯報. 2009-12-11.
- （繁體中文）. 東方日報. 2010-03-12.
- （繁體中文）. 體路. 2016-05-03.
- （繁體中文）. 明報. 2010-07-26.
- （繁體中文）. 明報. 2010-11-14.
- （繁體中文）. 蘋果日報. 2011-09-16.
- （繁體中文）. 蘋果日報. 2014-09-25.
- （繁體中文）. 明報. 2014-09-26.
- （繁體中文）. 明報. 2015-12-13.
- （繁體中文）. 蘋果日報. 2016-03-13.
- （繁體中文）. 蘋果日報. 2016-04-10.
- （繁體中文）. 大公報. 2016-06-01.
- （英文） (PDF). 香港業餘游泳總會. [2016-06-30]. （原始内容 (PDF)存档于2017-02-22）.
- （英文） (PDF). 香港業餘游泳總會. [2016-06-30]. （原始内容存档 (PDF)于2019-06-14）.